J'anime un atelier de découverte et d'initiation au shiatsu à l'Union Comtoise de Yoga samedi 26 janvier de 14h30 à 18h.
Les objectifs de cet atelier d’initiation sont :
- Appliquer des gestes de base du shiatsu
- Etre attentif et à l’écoute de soi-même et du receveur pour apporter un toucher de qualité
- Apporter de la détente et du bien-être à ses proches avec le shiatsu
Programme :
- Présentation du shiatsu : définition, indications, contre-indications
- Les préalables à la pratique : posture du praticien, intention, attention
- Exercices de relâchement, échauffement, centrage, prise de contact
- Apprentissage d’un protocole de relaxation
Alternance d’apports théoriques, de démonstrations, d’exercices pratiques seul et en binôme.
Cet atelier est ouvert à tous, inscription obligatoire.