Do-in signifie la voie de l’énergie. C’est une pratique énergétique japonaise, issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Il s’agit d’une combinaison d’exercices de santé comprenant des automassages, des mouvements, des assouplissements qui stimulent les méridiens d’acupuncture et harmonisent la circulation de l’énergie dans le corps. Cela apporte du bien-être et favorise une bonne santé.
Le Do-in se pratique sur soi-même, c’est en quelque sorte un auto-shiatsu : une approche corporelle, qui prend en compte la dimension psycho- émotionnelle et spirituelle. Il vise à ré-harmoniser les flux et cycles de vie en soi, dans l’écoute et la conscience de notre énergie vitale.
Le Do-in s’adresse à tous, sans limite d’âge ou de condition physique. Il peut être aussi bien une activité de relaxation qu’une pratique plus exigeante, et s’adapte au besoin chacun.
Le Do-in a une approche respectueuse du corps. Il entretient la souplesse des articulations, soulage les tensions et les douleurs, apporte de la détente, régule les émotions, favorise la concentration et le retour à soi.
L’atelier de Do-in est basé sur les saisons et les éléments de la médecine traditionnelle chinoise. Il propose des conseils d’hygiène de vie selon ces principes et ces rythmes, et contient également des respirations et des méditations guidées.
A l’issue des séances, vous vous sentirez plus en phase avec votre horloge interne et avec ce qui est là dans l’instant présent. Vous aurez la possibilité d’intégrer facilement ces pratiques dans votre quotidien.
Dates des ateliers : inscription préalable demandée, svp.
- samedi 23 septembre 2023 de 9h à 17h : atelier thématique célébration de l’Automne & le lâcher-prise
- samedi 28 octobre 2023 de 9h à 12h : entrer dans le Yin « InTerreRieur »
- samedi 18 novembre 2023 de 9h à 17h : atelier thématique : le sommeil
- samedi 16 décembre 2023 de 9h à 12h : célébration de l’Hiver au coeur du Yin
- samedi 13 janvier 2024 de 9h à 12h : sortir du Yin « ExTerreRieur »
- samedi 10 février 2024 de 9h à 17h : atelier thématique : la douleur
- samedi 23 mars 2024 de 9h à 12h : célébration du Printemps
- samedi 20 avril 2024 de 9h à 12h : l’éveil du Yang
- samedi 22 juin 2024 de 9h à 12h : célébration de l’Eté : au sommet du Yang
Lieu : Besançon. Le lieu précis sera communiqué prochainement.
Tarifs : 1 atelier d’1/2 journée 42€ / 1 atelier d’1 journée 80€ / cycle annuel 390€
Inscription préalable demandée.
Votre place est réservée à réception du règlement par chèque ou virement.
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