Do-in signifie la voie de l’énergie. C’est une pratique énergétique japonaise, issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Il s’agit d’une combinaison d’exercices de santé comprenant des automassages, des mouvements, des assouplissements qui stimulent les méridiens d’acupuncture et harmonisent la circulation de l’énergie dans le corps. Cela apporte du bien-être et favorise une bonne santé.
Le Do-in se pratique sur soi-même, c’est en quelque sorte un auto-shiatsu : une approche corporelle, qui prend en compte la dimension psycho- émotionnelle et spirituelle. Il vise à ré-harmoniser les flux et cycles de vie en soi, dans l’écoute et la conscience de notre énergie vitale.
Le Do-in s’adresse à tous, sans limite d’âge ou de condition physique. Il peut être aussi bien une activité de relaxation qu’une pratique plus exigeante, et s’adapte au besoin chacun.
Le Do-in a une approche respectueuse du corps. Il entretient la souplesse des articulations, soulage les tensions et les douleurs, apporte de la détente, régule les émotions, favorise la concentration et le retour à soi.
L’atelier de Do-in est basé sur les saisons et les éléments de la médecine traditionnelle chinoise. Il propose des conseils d’hygiène de vie selon ces principes et ces rythmes, et contient également des respirations et des méditations guidées.
A l’issue des séances, vous vous sentirez plus en phase avec votre horloge interne et avec ce qui est là dans l’instant présent. Vous aurez la possibilité d’intégrer facilement ces pratiques dans votre quotidien.
Dates des ateliers : inscription préalable demandée, svp.
- samedi 22 février 2025 de 9h à 12h
- samedi 5 avril 2025 de 9h à 12h
Lieu : Besançon. Le lieu sera communiqué aux inscrits.
Tarifs : 1 atelier 40€ / les 2 dates : 75€
Inscription préalable demandée.
Votre place est réservée à réception du règlement par chèque ou virement.
Pour plus d’infos, merci de me contacter.